ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>うつやストレスにじわじわ効く!こころが晴れる栄養学入門!ユーモアあふれる39話!<収録内容>1章 こころの健康と食生活・運動(「うつ病」ってなに?—主な症状と診断食事で「うつ」は治るのか?—食生活を見直してみよう心の病と食生活とのかかわり、エビデンス急増中 ほか)2章 うつをやわらげる栄養とは?(うつ病の食事のポイントは不足しがちな栄養素を補うこと葉酸は、心の健康を保つためにも欠かせないビタミンDは骨だけでなく脳のためにもたいせつ ほか)3章 こころの病とともに生きる(たいせつなのは生活リズム—“隠れストレス”に要注意メンタルの時代—食生活で心の健康サポート精神疾患を持つ人への栄養指導 ほか)<アーティスト/キャスト>細川貂々(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-1929689Kunugi Hiroshi / Cho / Kokoro Ni Kiku Seishin Eiyo Gaku Shin No Kenko to Shokuseikatsu to No Fukai Kankeiメディア:本/雑誌重量:233g発売日:2016/03JAN:9784789554459こころに効く精神栄養学 心の健康と食生活との深い関係[本/雑誌] / 功刀浩/著2016/03発売