さわやかシェイプアップ
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さわやかシェイプアップ
さわやかシェイプアップ体操 / 望月紀美子 【本】
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さわやかシェイプアップ体操 [ 望月紀美子 ]
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望月紀美子 長沢稔子 大修館書店サワヤカ シェイプアップ タイソウ モチズキ,キミコ ナガサワ,トシコ 発行年月:1989年06月 ページ数:103p サイズ:単行本 ISBN:9784469261653 1 シェイプアップ体操をはじめる前に/2 やさしいシェイプアップ体操/3 シェイプアップ歳時記ー春夏秋冬/4 パートナー体操 NHKテレビ「さわやかシェイプアップ」でおなじみの著者が、運動不足を解消し、心とからだをシェイプアップする楽しい体操メニューを展開。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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