ラジオ体操 dvd

新品 NHK テレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ / (DVD) NSDS-25594【新品/ラッピング無料/送料無料】ラジオ体操 第1第2 ラジオ体操の歌 NHK 体操図解付き CDDVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK) 中村 格子NHK DVD NHKまる得マガジン::たった3分で若さ復活 これが正しいラジオ体操 正しく行えば効果てきめん 多胡肇NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操~ 多胡肇新品 NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説 ラジオ体操第1 ラジオ体操第2 みんなの体操 ~ / (DVD) NSDS-21827-NHKNHKまる得マガジン たった3分で若さ復活 これが正しいラジオ体操 ~正しく行えば効果てきめん ~ DVD / 趣味教養NHK テレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ 鈴木大輔NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1 ラジオ体操第2 みんなの体操~【国内盤DVD】NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活 これが正しいラジオ体操〜正しく行えば効果てきめん 〜NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 DVD / 趣味教養座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 (趣味/教養)NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ DVD【中古】 NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操~正しく行えば効果てきめん!~/(趣味/教養),多胡肇,川村エミコ【中古】NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操−正しく行えば効果てきめん!− / その他NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操500円クーポン発行中!NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活! これが正しいラジオ体操 ~正しく行えば効果てきめん!~ラジオ体操ブーム到来!番組未放送の10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1 第2全ての運動を網羅した完全版!NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン すべて解説 ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 多胡肇NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ DVDNHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操~ DVD
 

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  • ◆ 商品説明 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。 おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。 年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。 月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。 《収録内容》 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あし...
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  • キングレコード・キッズ商品の売れ筋ベスト10。 子どもからおじいちゃん、おばあちゃんまでみんなでできる 体操のコミュニケーション! 01. ラジオ体操第1 (号令入り) (3:22) 02. ラジオ体操第2 (号令入り) (3:14) 03. ラジオ体操第1 (号令なし) (3:18) 04. ラジオ体操第2 (号令なし) (3:14) 05. ラジオ体操の歌 (3:05) メール便での発送となります 宅配便をご希望の場合は送料が別途必要となります (ご注文後にご案内します) 代金引換(メール便不可)の場合は宅配料金+代引手数料となります誕生日、父の日、母の日、敬老の日、クリスマス、入園祝い、入学祝い、プレゼント、ギフトなどにも是非どうぞ。 お気に入りの音楽や映像でリラックスしたり、お店や社内のBGMにも。 無料でのラッピングも承ります。
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  • 講談社の実用BOOK 中村 格子 講談社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ディーブイディーツキモットスゴイオトナノラジオタイソウケッテイバンDVD ナカムラ カクコ 発行年月:2013年06月 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784062997874 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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  • 多胡肇【VDCP_700】 タッタサンプンデワカサフッカツ コレガタダシイラジオタイソウ タダシクオコナエバコウカテキメン 発売日:2013年05月24日 予約締切日:2013年05月21日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー18480 JAN:4988066194566 【解説】 “究極のエクササイズ"と呼ばれる「ラジオ体操」。/ラジオ体操はポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。/なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かせばよいのかを、詳しく解説しています。/ラジオ体操 第1/体全体の筋肉をほぐし、関節をバランスよく動かして体を整えます。続けて行うことで、素早く姿勢を変化させる姿勢変換能力が、同年齢に比べて格段に“若い肉体"になるのです。つまり「転んで骨折、寝たきり」に対して強い防止力を持つ「転ばぬ先の杖」となる体操です。/ラジオ体操 第2/身体をきたえ、筋力を強化するダイナミックな運動が中心。年齢を重ねると、普段使わない筋肉は、脂肪が入り込み霜降り肉状態に。そこでやや強めに筋肉の伸縮運動を行うことで、脂肪が減少し「若さ復活」となるのです。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語)...
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  • 多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ オウチデカンタンオリジナルタイソウ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ オリジナルタイソウ 発売日:2021年07月21日 予約締切日:2021年07月17日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー24993 JAN:4988066236303 【解説】 無理せずに毎日続けられる!/NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。/運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2021年 NHK TV TAISOU OUCHI DE KANTAN ORIGINAL TAISOU ーRADIO TAISOU DAI 1/RADIO TAISOU DAI 2/MINNA NO TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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  • ◆ 商品説明 NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説! ポイントを意識して運動効果を高めましょう! NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説! このDVDでは、「ラジオ体操 第1 1~13」「ラジオ体操 第2 1~13」「みんなの体操 1~8」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。 ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。 ○多胡先生のワンポイントレッスン [ラジオ体操 第1] 1のびの運動 2腕を振ってあしをまげのばす運動 3腕をまわす運動 4胸をそらす運動 5からだを横にまげる運動 6からだを前後にまげる運動 7からだをねじる運動 8腕を上下にのばす運動 9からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10からだを回す運動 11両あしでとぶ運動 12腕を振ってあしをまげのばす運動 13深呼吸の運動 ○西川先生のワンポイントレッスン [ラジオ体操 第2] 1全身をゆする運動 2腕とあしをまげのばす運動 3腕を前から開き、まわす運動 4胸をそらす運動 5からだを横にまげる...
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  • ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>日本中で親しまれているラジオ体操の正しいやり方やポイントを紹介するTVシリーズをDVD化。何となく覚えてしまったために行いがちなNGポイントの改善や、身体のどの部分をどう動かすのかなどを詳しく解説。未放映の運動解説も併せて収録。<収録内容>たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操 正しく行えば効果てきめん!<アーティスト/キャスト>川村エミコ 多胡肇<商品詳細>商品番号:NSDS-18480Special Interest / NHK Maru Toku Magazine Tatta 3 Pun de Wakasa Fukkatsu! Korega Tadashii Radio Taiso - Tadashiku Okonaeba Koka Tekimen! -メディア:DVD収録時間:42分リージョン:2カラー:カラー発売日:2013/05/24JAN:4988066194566NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活! これが正しいラジオ体操 〜正しく行えば効果てきめん!〜[DVD] / 趣味教養2013/05/24発売
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  • 鈴木大輔エヌエイチケイテレビタイソウ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ オリジナルノタイソウ 発売日:2022年07月22日 予約締切日:2022年07月18日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 リズム体操/夜のテレビ体操 NSDSー25594 JAN:4988066240430 16:9LB カラー ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 NHK TV TAISOU RADIO TAISOU DAI 1 RADIO TAISOU DAI 2 MINNA NO TAISOU ORIGINAL NO TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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  • NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!ポイントを意識して運動効果を高めましょう!このDVDでは、「ラジオ体操 第1 ①〜⑬」「ラジオ体操 第2 ①〜⑬」「みんなの体操 ①〜⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。【収録内容】■ラジオ体操 第1・『ラジオ体操 第1』 通し・多胡先生のワンポイントレッスン (体操指導 多胡 肇)①のびの運動②腕を振ってあしをまげのばす運動③腕をまわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧腕を上下にのばす運動⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動⑩からだを回す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■ラジオ体操 第2・『ラジオ体操 第2』 通し・西川先生のワンポイントレッスン (体操指導 西川 佳克)①...
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  • 【品番】 NSDS-18480【JAN】 4988066194566【発売日】 2013年05月24日【収録内容】ラジオ体操第1のポイント説明:1.伸びの運動,2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.腕を上下に伸ばす運動,9.体を斜め下に曲げ 胸を反らす運動,10.体を回す運動,11.両脚で跳ぶ運動,12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,13.深呼吸の運動/正しく行う ラジオ体操第1の通し/ラジオ体操第2のポイント説明:1.全身をゆする運動,2.腕と脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を前から開き 回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.片脚跳びとかけ足・足踏み運動,9.体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動,10.体を倒す運動,11.両脚で跳ぶ運動,12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,13.深呼吸の運動/正しく行う ラジオ体操第2の通し/正しく行う ラジオ体操第1&第2の通し【関連キーワード】多胡肇|川村エミコ|タゴハジメ|カワムラエミコ|NHK・マルトク・マガジン・タッタ・3プンデ・ワカサ・フッカツ・コレガ・タダシイ・ラジオ・タイソウ・タダシ...
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  • ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>「いつまでもラジオ体操を続けてもらう」をコンセプトに、高齢者などのために座ったままできるラジオ体操カリキュラムを紹介。お馴染みのラジオ体操第1と第2に加え、ゆっくりとしたテンポで全身を動かせるように構成された”みんなの体操”も収録。<収録内容>NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操<商品詳細>商品番号:NSDS-14426Special Interest / NHK TV Taiso Suwattemo Dekiru Tattemo Dekiru Radio Taisoメディア:DVD収録時間:31分リージョン:2カラー:カラー発売日:2010/03/26JAN:4988066169533NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操[DVD] / 趣味教養2010/03/26発売
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  • (趣味/教養)【VDCP_700】 エヌエイチケイテレビタイソウ スワッテモデキル タッテモデキル ラジオタイソウ 発売日:2010年03月26日 予約締切日:2010年03月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 座ってカラダをほぐす体操、筋力の低下を防ぐ体操/ストレッチング:間接や筋肉をゆっくりのばして血行を良くする体操 NSDSー14426 JAN:4988066169533 【概略】 ラジオ体操第1(座りバージョン)/ラジオ体操第1(立ちと座りのグループバージョン)/ラジオ体操第2(座りバージョン)/ラジオ体操第2(立ちと座りのグループバージョン)/みんなの体操(座りバージョン)/みんなの体操(立ちと座りのグループバージョン)/ 【解説】 立って体操をするのが困難な人やご高齢の方に向けて、「いつまでもラジオ体操を続けてもらう」をコンセプトに、座ったままできるラジオ体操を中心に構成したラジオ体操指導DVD。ラジオ体操第1、ラジオ体操第2をやさしく紹介します。さらに、ゆっくりとしたテンポで全身を十分に動かせるように構成された「みんなの体操」も収録しています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 NHK TV TAISOU SUWATTE MO DEKIRU TATTE...
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  • 全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース!放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。【収録内容】■ラジオ体操 第11.のびの運動2.腕を振ってあしをまげのばす運動3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動5.からだを横にまげる運動6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動8.腕を上下にのばす運動9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動11.両あしでとぶ運動12.腕を振ってあしをまげのばす運動13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第21.全身をゆする運動2.腕とあしをまげのばす運動3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動5.からだを横にまげる運動6.からだを前後に...
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  • (趣味/教養),多胡肇,川村エミコ販売会社/発売会社:(株)NHKエンタープライズ発売年月日:2013/05/24JAN:4988066194566ラジオ体操ブーム到来!                                                                       ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。      NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇(たご はじめ)さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう!
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  •     NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操−正しく行えば効果てきめん!− の詳細 発売元: NHKエンタープライズ カナ: エヌエイチケーマルトクマガジンタッタ3プンデワカサフッカツコレガタダシイラジオタイソウタダシクオコナエバコウカテキメン / ソノタ ディスク枚数: 1枚 品番: NSDS18480 リージョンコード: 2 発売日: 2013/05/24 映像特典: 内容Disc-1ラジオ体操第1のポイント説明:1.伸びの運動,2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.腕を上下に伸ばす運動,9.体を斜め下に曲げ 胸を反らす運動,10.体を回す運動,11.両脚で跳ぶ運動,12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動,13.深呼吸の運動正しく行う ラジオ体操第1の通しラジオ体操第2のポイント説明:1.全身をゆする運動,2.腕と脚を曲げ伸ばす運動,3.腕を前から開き 回す運動,4.胸を反らす運動,5.体を横に曲げる運動,6.体を前後に曲げる運動,7.体をねじる運動,8.片脚跳びとかけ足・足踏み運動,9.体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動...
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  • ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。音楽が流れると、自然に身体が動き出してしまう「ラジオ体操」。たったの5分。簡単そうでいて、しっかり行えば、うっすらと汗ばむほどその運動量は意外に豊富です。このDVDでは「いつまでも体操を続けられる」をコンセプトに、立って体操をするのが困難な方やご高齢の方に向け、座ったままでも行える、ラジオ体操の指導をしています。ラジオ体操第1、第2をやさしく、そして詳しく紹介します。さらに、全身を十分に動かせるように構成された「みんなの体操」に加え、今回のDVDのために作られた、3種類の新しい体操も収録しています。【収録内容】ラジオ体操第1(座位)ラジオ体操第1(座位と立位)ラジオ体操第2(座位)ラジオ体操第2(座位と立位)みんなの体操(座位)みんなの体操(〜ゆっくり〜座位)みんなの体操(座位と立位)体をほぐす体操筋力を保つ体操関節や筋肉を伸ばす体操監修:長野信一*本編37分収録/画面サイズ16:9LBNHKテレビ体操NHKテレビ体操 1週間NHK健康ストレッチング 〜NHK「テレビ体操」より〜検索keyword:らじお体操 てれび体操 テレビ体操 みんなの体操
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  • ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。ラジオ体操ブーム到来!ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇(たご はじめ)さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう!番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版!さらに、“正しく行う”「通し」の体操も追加収録!ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。【収録内容】■ラジオ体操第1のポイント説明(1) 伸びの運動(2) 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動(3) 腕を回す運動(4...
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  • 多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ ワンポイントレッスン スベテカイセツ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ 発売日:2016年09月23日 予約締切日:2016年09月19日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー21827 JAN:4988066217654 【概略】 多胡先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第1/1 のびの運動/2 腕を振ってあしをまげのばす運動/3 腕をまわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 腕を上下にのばす運動/9 からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動/10 からだをまわす運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/西川先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第2/1 全身をゆする運動/2 腕とあしをまげのばす運動/3 腕を前から開き、まわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 片あしとびとかけ足ぶみ運動/9 からだをねじり そらせて斜め下にまげる運動/10 からだを倒す運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/岡本先生のワンポイントレッ...
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  • 全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース!放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。【収録内容】■ラジオ体操 第11.のびの運動2.腕を振ってあしをまげのばす運動3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動5.からだを横にまげる運動6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動8.腕を上下にのばす運動9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動11.両あしでとぶ運動12.腕を振ってあしをまげのばす運動13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第21.全身をゆする運動2.腕とあしをまげのばす運動3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動5.からだを横にまげる運動6.からだを前後に...
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  • 無理せずに毎日続けられる!NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します!普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう!【収録内容】<NHKテレビ体操>■ラジオ体操 第1(体操指導:多胡 肇)1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだ...
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