白澤卓二さんの100歳まで「元気で若い人」の食事

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  • <p>介護を必要としない「元気な百寿者」の食卓を調べると、日本人なら誰でも知っている「あの食品」が必ずありました! 本書では、まず「発酵食品」「ネバネバヌルヌル食品」「雑穀類」という3つの伝統食品の驚くべきアンチエイジング・パワーを紹介します。たとえば「動脈硬化をふせぐ納豆」「悪玉コレステロールを減らす、みそ」「有害物質を体から出すオクラと海藻」など、すぐれた食品たちのもつ力を明かし、それらを使ったおいしい料理法も公開します。さらに、ちょっとした工夫で実践できる食生活の3つのポイントや、朝・昼・晩の三食のとり方についても、すぐに家庭で作れるレシピ例もまじえて説明。白澤卓二先生が提案する、食べることで脳梗塞や心臓病、糖尿病のリスクを減らし、体の中から健康長寿をもたらす食の知恵を満載した実用書です! 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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  •     白沢卓二さんの100歳まで「元気で若い人」の食事 (単行本) の詳細 出版社: PHP研究所 レーベル: PHPビジュアル実用BOOKS 作者: 白沢卓二 カナ: シラサワタクジサンノヒャクサイマデゲンキデワカイヒトノショクジ / シラサワタクジ サイズ: 単行本 ISBN: 4569801308 発売日: 2012/01/01 関連商品リンク : 白沢卓二 PHP研究所 PHPビジュアル実用BOOKS
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  •     白沢卓二さんの100歳まで「元気で若い人」の食事 単行本 の詳細 出版社: PHP研究所 レーベル: PHPビジュアル実用BOOKS 作者: 白沢卓二 カナ: シラサワタクジサンノヒャクサイマデゲンキデワカイヒトノショクジ / シラサワタクジ サイズ: 単行本 ISBN: 4569801308 発売日: 2012/01/01 関連商品リンク : 白沢卓二 PHP研究所 PHPビジュアル実用BOOKS
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  • 白澤卓二【著】販売会社/発売会社:PHP研究所発売年月日:2011/12/19JAN:9784569801308
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