ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。<収録内容>第1章 今日から「無駄に悩まない」人になる(負のスパイラルは脳を低下させる緑のなかを歩くと悩まなくなる!? ほか)第2章 根拠なき自信をもって前を向く(「根拠のない自信」が大きな成功をもたらす失敗を恐れないメンタルのつくりかた ほか)第3章 思い込みをやめて、心をリセット(挫折を力に変える方法必死にがんばってもなぜか成功しない理由 ほか)第4章 自分の弱みを生きる力に変えよう(コンプレックスを自分の力として活かす方法欠点を「強み」に変える読み替え法 ほか)第5章 人生を変えるマインドフルネス瞑想(不安をたった3秒で鎮める“メンタルクリアボタン”お坊さんとサイコパスの意外な共通点とは? ほか)<アーティスト/キャスト>DaiGo(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2524965DaiGo / Cho / Jibun Wo Ayatsuri Fuan Wo Nakusu Kyukyoku No Mind Full Nesuメディア:本/雑誌重量:282g発売日:2020/08JAN:9784569847344自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス[本/雑誌] / DaiGo/著2020/08発売